quinta-feira, 30 de junho de 2011

Ansiedade e suas Fases


Ansiedade e as suas Fases

Autor: laila cristina mady

A palavra ESTRESSE é usada banalmente hoje em dia, em tempos anteriores a pessoa era denominada como tensa;preocupada;nervosa e hoje,só escuto que "fulano" está "estressado".

Segundo o Dr. Wanderley Ribeiro Pires Emoções são reações físicas a determinados pensamentos que nos comovem,"mexem" com a gente.

(emotio-latim-moção-movimento)

DEFINIÇÃO

A ansiedade pode ser vista como sentimento positivo;
E quando a preocupação se torna constante e exacerbada ,ela vira  a patologia ansiedade crônica.

Ter uma ansiedade recorrente é aquela que sempre acompanha o indivíduo,em várias ocasiões,em que ele se vê ameaçado e que não tem o controle da situação;

Se a pessoa não cuidar dessa ansiedade recorrente e ela se tornar ansiedade CRÔNICA por apresentar um sentimento devastador,debilitante e duradouro que interfere com a vida da pessoa em casa,no trabalho ou socialmente(Guia Essencial da Depressão)  aí sim ela estará com Doente

A causa da ansiedade crônica, depende do meio ambiente: como ele reage a um acontecimento desafiador entre a pessoa com a sociedade outra pessoa, fisiologicamente e psicologicamente;

Alguns problemas de saúde que a Ansiedade Crônica poderá causar:

·Problemas cardíacos;

·Problemas musculares;

·Insônia;

·Falta de memória;

-Baixa Imunidade;

Recentemente as Ciências Mentais reconheceram um novo Transtorno, com o nome de Transtorno do Estresse Pós-Traumático, pertencente ao Estudo da Ansiedade.

Ele foi comparado as reações dos soldados pós-guerra ,quando foi diagnosticado a primeira vez, em meados dos anos 80.

Os Distúrbios de Ansiedade podem levar a Doença Depressiva els estão estreitamente relacionados,quem apresenta a Doença Ansiedade,pode desenvolver Depressão.(Guia Essencial da Depressão)

O Estresse Pós- Traumático, ocorre após um choque traumático;principalmente na infância e que poderá comprometer sua vida;

A causa do transtorno de ansiedade, pode ser genética e
ambiental :reação pessoal
ao enfrentar problemas,situações a uma ocasião perigosa; reações medicamentosas, medo real e imaginário, problemas acontecidos ao meio ambiente; como as Enchentes e o Assédio Moral no Trabalho.

A tensão que vive acompanhando a pessoa que não tem controle sobre seus sentimentos (ANSIEDADE RECORRENTE) aquela pessoa que sempre quer ter o controle da situação chama-se: desgaste mental ou físico, excitação, sensação de medo
e não ESTRESSE(ansiedade crônica).


Crise de ansiedade: Sintomas

Enjôo, Palpitações, Taquicardia, Tremor;

Ansiedade generalizada - Caracteriza-se por sintomas de ansiedade e preocupação não realista ou excessiva relacionada a duas ou mais circunstâncias da vida.


SUGESTÕES PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA QUE VIVE ANSIOSA.

O autor Miguel Casas Hilari em seu livro dá conselhos para se conviver melhor.
Entre eles comenta a pessoa tentar enxergar os problemas sob outro ponto de vista, dando menos importância aos problemas:

·Praticar exercícios físicos

·Evitar focar a atenção nos problemas

·Boa alimentação

·Estabeleçer metas a longo e curto prazo

·Relaxar

-Procurar evitar de ficar ansiosa,por qualquer situação que não tem comando e/ou não conhece

-fazer terapia com um psicólogo que lhe cause empatia e não guardar preocupações e eoutros sentimentos opressores.

Segundo o que Dráuzio Varella relata em seu site de entrevistas com o DRº Marco Aurélio Dias relata que devemos enfrentar nossos problemas quando não podemos eliminá-los, algumas dicas:

Metas

Se esperarmos numa posição cômoda que o tempo resolva os nossos problemas e não provocarmos um resultado, a única coisa que o rempo faz é nos tornar mais velhos.

··Competição é até saudável, porém quando se torna uma ficção e a pessoa inicia uma comparação com outras pessoas, querendo sempre estar à frente,no controle da situação essa competição é nociva a saúde.

·Deixar nossas defesas contra novos relacionamentos e nos entregar aos relacionamentos.

TRATAMENTO

Não há como diagnosticar com exames laboratoriais específicos.

Para que o quadro não evolua o cliente necessita o apoio da família e pessoas a sua volta.

A única maneira de evitar que o quadro vire crônico é o controle  de si mesmo, procurando psicólogos e dependendo da gravidade do quadro, um psiquiatra.

E muita divulgação sobre o assunto.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Revista veja.

Wikipédia.

Revista Brasileira de Medicina.

Guia Essencial da DEPRESSÃO.

Artigo Original

Transtornos psiquiátricos comuns no Serviço de Emergência Psiquiátrica - uma experiência do Centro Hospitalar de Santo André


http://www.artigonal.com/reducao-de-stress-artigos/ansiedade-e-as-suas-fases-1802246.html

Perfil do Autor

Estudo para saber o porque dos fatos; ações e não somente os faço
                                               

                                                                                                  

             

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Crônica DORVALINO e NOÊMIA

DORVALINO E NOÊMIA
DORVALINO FURTADO FILHO

Vejo sempre meus pais com os olhos de minha alma, na visão bem VIVA de meus irmãos, minhas irmãs, meus sobrinhos e nas minhas sobrinhas.
Este meu espírito “inquietante”, quer preservar as heranças do espírito de Noêmia, minha mãe e Dorvalino, meu pai. Neste mês da morte de minha mãe, (vai mais de 30 anos), a saudade começou a doer e quero imortalizá-la junto com meu pai.

Minha mãe sempre renovava atitudes da vida e transferia tudo para seus filhos. Tive o privilégio de receber mais dela por ser o último de “nariz chato”.
Meu pai “sacudia o pó do sapato” antes de entrar em casa, pois vivia desbravando o mundo para sustentar 13 filhos, com Noêmia limpando a trilha de poeira de excelência que meu pai percorria.

Dorvalino tinha consciência do tempo certo, radical de coração, às vezes, mas acertava no que precisava e no que queria.
Jesus foi preceptor de almas e não foi simplesmente um legislador moralista. Meu pai foi preceptor de filhos com moral, bem menos do que Jesus teve, lógico e óbvio, mas Dorvalino conseguiu com Noêmia, pavimentar com lucidez e denodo os caminhos da vida que ainda trilhamos.
Quanto a minha mãe, hoje, mais do que nunca, entendo a sua sabedoria, pois vivia sem medo do futuro, adorava o presente, servia o presente, e por causa dos filhos, nunca deixou de armazenar o passado para reflexão, sabendo que meu pai jamais sairia do “controle-mor” para garantir nosso futuro. E garantiu...
Tudo o que minha mãe tinha, ela doava para os filhos, dividindo com genros e noras, e perdoava quem conseguia subestimá-la ou mesmo ofender a sua inteligência secreta, uma inteligência que não aprendeu em escolas, mas nasceu com ela como uma benção ou uma glória de Deus.
Ainda reflito sobre os impulsos de cuidados e atenção de minha mãe, principalmente em direção ao meu pai. Era servil, sem servilismo ou hipocrisia.
Muitas situações de minha vida, atualmente, e até na minha arrogância de querer julgar ou criticar erros ou prepotências de amigos, colegas, ou parentes, vem a minha mente a extraordinária, única, sensível e cristã humildade de minha mãe.
Fico então, introspectivo e no meu silêncio que fala, tento, eu disse, tento ser mais humilde como Noêmia.
A MÃE era nobre, nunca se sentiu superior ao próximo, ao contrário, ela, com sua humildade, era um contraposto da vaidade destruidora de sentimentos.
Costumo comparar, por ser providencial, que a humildade de minha mãe se assemelhava a de uma abelha, ou seja, um ser “pequeno” que sempre produziu o que há de mais doce na vida.

As virtudes e obras da vida desta MULHER, sempre foram mais que admiráveis, e sempre permaneceram “ocultas” como todas as obras de DEUS.
Meu pai Dorvalino FOI um HOMEM rígido, mas tinha ternura oculta e vivia com uma filosofia natural de vida bem marcante.
Dorvalino foi um “CHEFE” predestinado a fazer felizes seus filhos e filhas de dois casamentos.
O pai era sério e muito obsessivo em educar exemplarmente seus filhos, e acabou deixando uma herança de “mil anos” de paz, uma paz que nos deixou escolher, mesmo algumas vezes, nossos caminhos.

Minhas recordações serenas, diz que meu pai deveria receber lá na eternidade, um prêmio dos vencedores aqui na Terra, ao criar uma ordem familiar exemplar apoiada pelos alicerces do amor, paciência e denodo de vidas de minha mãe.
Todos os dias recebíamos de meus pais um convite para ser feliz, por impulsos naturais deles, como um selo de Deus.

Existem velhos que tem o coração seco pela avareza e egoísmo, mas há jovens que possuem tamanha avareza, patológica pela educação, que desprezam e ridicularizam os bens ou os valores da alma e que já fecharam seus corações para o ideal. Ou seja, esses podem constituir certa pústula moral da sociedade, pois não "tiveram" pais, mas trouxas do lar. Para os filhos de Noêmia e Dorvalino foi diferente.

Meus pais nunca se consideraram velhos, pois, ao contrário, eles nunca foram velhos, não temiam adversários, justo por isto, nunca se sentiram medíocres ou insignificantes.
Uma ressalva, se você se acha velho (com 70 anos ou mais...), não deixe de ter um coração jovem como meus pais, pois Deus já colocou dentro de você o ânimo e a juventude.
A força de minha mãe me faz sempre dizer: "Meu amor"... E Nunca, meus irmãos, irmãs, sobrinhos, sobrinhas, amigos, parentes, deixem de lembrar-se dos seus pais, como eu. Beijem, então, a sua amada (o), com os lábios abertos sentindo sua saliva.

Há! Você se acha velho mesmo assim?
Então, por favor, reflita sobre o que disse o imortal Drummond na sua velhice: "Pouco importa que venha a velhice, que é velhice? Teus ombros suportam o mundo".
Apesar de tudo, tenho “mágoas” ao lembrar meus pais, e por um motivo sério: Eles “deixaram de me ensinar a viver sem eles”.

Exemplo de Casal de Idosos Feliz e Independente e Frutífero.
                    او طيف أ بريفيلéجيه د سونفيفير جونتينهو د موس أفóص.

quinta-feira, 23 de junho de 2011

Os 10 Mandamentos do Médico de Hospital Público e o Diagnóstico.

                     10 MANDAMENTOS DO MÉDICO DE HOSPITAL PÚBLICO





1 - Se você não sabe o que tem, dá VOLTAREN;

2 - Se você não entende o que viu, dá BENZETACIL;

3 - Apertou a barriga e fez 'ahhnnn', dá BUSCOPAN;

4 - Caiu e passou mal, dá GARDENAL;

5 - Tá com uma dor bem grandona? Dá DIPIRONA;

6 - Se você não sabe o que é bom, dá DECADRON;

7 - Vomitou tudo o que ingeriu, dá PLASIL;

8 - Se a pressão subiu, dá CAPTOPRIL;

9 - Se a pressão deu mais uma grande subida, dá FUROSEMIDA!

10 - Chegou morrendo de choro, ponha no SORO.

...e mais...

Arritmia doidona, dá AMIODARONA...

Pelo não, pelo sim, dá ROCEFIN.

...e SE NADA DER CERTO, NÃO TEM NEUROSE...
...DIGA QUE:
É SÓ ESSA NOVA VIROSE
!!!



                                                                   
                                                           DIAGNÓSTICO


                                                               
Dor Migratória



Médico FAZ TUDO(ATO MÉDICO:Manifestação Cooperativista que alguns médicos estão fazendo para reivindicar na categoria o Trabalho de Outros Profissionais da Saúde.)



Parece brincadeira, mas é verdade!
رزيزةÍفل. نÃأ بوستر
Fonte:Difundida na Internet e Adaptada por mim.

sábado, 18 de junho de 2011

Dengue no Brasil

Fonte:Ministério da Saúde.
Somente através da Prevenção é que este quadro no Brasil vai mudar. O Google Dengue Trends mostra uma correspondência muito próxima aos indicadores de atividade da dengue tradicionais.

Proibido o uso de E P I fora do ambiente de Trabalho-SP

Lei nº 14.466, de 8 de junho de 2011 de São Paulo Proíbe o uso, por profissionais da área da saúde, de equipamentos de proteção individual fora do ambiente de trabalho.

O GOVERNADOR DO ESTADO DE SÃO PAULO:
Faço saber que a Assembleia Legislativa decreta e eu promulgo a seguinte lei:
Artigo 1º - Ficam todos os profissionais de saúde que atuam no âmbito do Estado proibidos de circular fora do ambiente de trabalho vestindo equipamentos de proteção individual com os quais trabalham, tais como jalecos e aventais.
Artigo 2º - O profissional de saúde que infringir as disposições contidas nesta lei estará sujeito à multa de 10 (dez) Unidades Fiscais do Estado de São Paulo (UFESP), aplicada em dobro em caso de reincidência.
Parágrafo único - As penalidades decorrentes de infrações às disposições desta lei serão impostas, nos respectivos âmbitos de atribuições, pelos órgãos estaduais de vigilância sanitária.
Artigo 3º - As despesas decorrentes da execução desta lei correrão à conta das dotações orçamentárias próprias, suplementadas se necessário.
Artigo 4º - Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.
Palácio dos Bandeirantes, aos 8 de junho de 2011.
Geraldo Alckmin
Giovanni Guido Cerri
Secretário da Saúde
Sidney Estanislau Beraldo
Secretário-Chefe da Casa Civil Publicada na Assessoria Técnico-Legislativa, aos 8 de junho de 2011.

A Norma Regulamentadora 32 no 32.2.4.6.2 já cita a proibição do Trabalhador em deixar o Local de Trabalho com EPIs.








segunda-feira, 6 de junho de 2011

Sabedoria Divina

Mestre, queria lhe perguntar algo: como faço para não me aborrecer com as pessoas? Algumas falam demais, outras são maldosas e invejosas. Algumas são indiferentes. Sinto ódio das que são mentirosas e sofro com as que caluniam".

"Viva como as flores" advertiu o mestre.

"Mas como? Como é viver como as flores?" perguntou a jovem.

"Repare nestas flores" continuou o mestre, apontando os lírios que cresciam no jardim.

"Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas. Não é sábio permitir que os erros e defeitos dos outros a impeçam de ser aquilo que Deus espera de você".

Precisamos entender que os defeitos deles são deles, e não seus.

Se não são seus, não há razão para aborrecimentos.

Exercitar a virtude é rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores.Rosa vermelha

Você não precisa focar nos erros alheios, justificando assim sua insatisfação com a vida e as circunstâncias.

Tire a boa parte do adubo que chega até você!

Seja como uma flor cujo aroma é agradavel aos que estão ao seu redor! e exale este aroma....


Não deixe que o seu foco esteja no adubo.
"Autor desconhecido"

sábado, 4 de junho de 2011

Estratégias do Assediador Moral no Trabalho.

Como o Assediador Moral age para desestabilizar a sua vítima:

-“zombar de suas convicções”; de suas escolhas materiais e pessoais.
-“ridicularizá-lo publicamente”; para os Iguais-Superiores e Inferiores na Hierarquia Profissional.
-“denegri-lo diante dos outros”; em reuniões Profissionais e perante Clientes.
-“privá-lo de toda possibilidade de expressar-se”; comunicação Direta e Indireta.
-“debochar de seus pontos fracos”;
-“fazer alusões desabonadoras a seu respeito, sem nunca explicitá-las”; acusá-la sem provas (difamá-la).
-“pôr em dúvida sua capacidade de avaliação e de decisão”;Negando a Formação da Vítima e negando a Avaliação da da Empresa.
Fonte:livro Assédio Moral.Marie-France,Hirigoyen


"Assédio Moral faz mal à Saúde"