quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Câimbras na panturrilha(músculo gastrocnêmio)


A causa mais comum de câimbras é após exercícios, ou seja, forçar o local sem prepará-lo, com alongamento;

Ventosas
Nos pontos ASHI (pontos de dor) fazendo uma pressão negativa no local


Laser

Se afetar um tendão ou nervo usar no local da dor(pontos ashi).


Acupuntura tradicional com agulhas
Nos acupontos VB30 ou VB31 para evitar novas câimbras e melhorar a dor;
e acupontos locais do canal da bexiga.


Gelo local
Inicialmente ele provoca uma vasoconstrição (contração) o que faz com que a pele fique pálida por diminuição do fluxo de sangue e posteriormente uma vasodilatação (relaxamento).
Repouso.

Se as cãimbras continuarem sem motivo aparente,procurar um médico para fazer um hemograma para ver se é falta de potássio,sódio ou magnésio no sangue.

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